Isst doch, was du willst! mit Dr. Antonie Post - Health at Every Size, Intuitive Ernährung, Anti-Diät-Bewegung
Iss doch, was du willst! Podcast Episode 4: Ernährung ist nicht alles

Episode 4: Ernährung ist nicht alles

Was wirklich wichtig für die Gesundheit und ein langes Leben ist

Shownotes

Ernährung und Bewegung zusammen machen schätzungsweise gerade mal 10 Prozent der Gesundheit einer Bevölkerung aus und andere Einflüsse auf die Gesundheit, über die wir eine gewisse Kontrolle haben und mit unserem Verhalten beeinflussen können, nochmal etwa 20 Prozent. Unsere Gesundheit hat also offensichtlich sehr viel weniger mit unseren Entscheidungen und individuellen Verhaltensweisen zu tun, als uns die Diätkultur weismachen will. Und auch wenn Ernährung sicher wichtig für ein gesundes und langes Leben ist, sie ist nicht alles. Welche Faktoren noch wichtig für die Gesundheit sind und was du konkret tun kannst, um ein gesünderes Leben zu führen, ohne dabei wieder in die Diätfalle zu tappen, erfährst du in der heutigen Episode.

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Alle Shownotes zu dieser Episode findest du hier: https://antoniepost.de/004

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