Weniger essen, mehr bewegen? – Warum Gewicht keine Frage der Willenskraft ist
Transkript Episode 12 {Mitgliedsbereich}
Aber was, wenn ich abnehmen muss? – Q&A-Special: Fünf Fragen, fünf Antworten
8 Gründe, warum die Abnehmshow “The Biggest Loser” verboten werden sollte
***TRIGGERWARNUNG: Fat Shaming, verbale Gewalt*** Jillian Michaels hat vor ein paar Tagen ein Video über Intuitive Ernährung auf Instagram veröffentlicht. Ich bin ja wirklich selten sprachlos, aber was ich zu diesem fettfeindlichen und unqualifizierten Gehirndurchfall sagen sollte, wusste ich im ersten Moment wirklich nicht. Jetzt denkst du sicher, dass Jillian Michaels Ernährungwissenschaftlerin, Diätassistentin oder zumindest […]
Weg mit den Neujahrsvorsätzen und her mit den Neujahrsabsichten
Für viele Menschen ist der Jahreswechsel die perfekte Gelegenheit, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen, eingefahrene Verhaltensweisen zu überdenken und geschmiedete Pläne endlich in die Tat umzusetzen. Die Neujahrsvorsätze sind schnell gefasst und noch schneller wieder aufgegeben. Doch warum? Das Problem an Vorsätzen ist, dass sie meist aus dem Wunsch nach Selbstoptimierung geboren […]