Interview-Special mit Lena Steiger @beratung_perspektivvoll
Q&A-Bibliothek: Meine Tochter isst viele Süßigkeiten und hat zugenommen – was soll ich tun? {Mitgliedsbereich}
Meine Tochter ist mitten in der Pubertät, isst täglich viele Süßigkeiten und hat einiges zugenommen. Früher hätte ich gesagt, iss ein bisschen weniger, aber das wäre eine Diät und damit soll sie gar nicht erst anfangen. Wie vermittle ich ihr, auf ihren Körper zu hören?
Neues Jahr, neues ich?
Welche 5 Fragen du dir stellen solltest, bevor du im Januar (oder jemals) eine Diät beginnst
Essen ist eine Interaktion
Interview-Special mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl
Die Gefahren gesunder Ernährung
Wann „auf die Ernährung achten“ zur Essstörung wird
Intuitiv Essen leicht gemacht
Wie du den optimalen Start in die Intuitive Ernährung findest
Ernährungsregeln im Check (Teil 2)
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 6-10)
Ernährungsregeln im Check (Teil 1)
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 1-5)
Ist es gesund, intuitiv zu essen?
Wie du die sieben größten Mythen über intuitive Ernährung entkräftigst
Kennst du deine Bedürfnisse?
Wie du herausfindest, was du brauchst, um Frieden mit dem Essen zu schließen