Der Gaslighting-Effekt – Woran du erkennst, dass du von der Diätkultur manipuliert wirst
Transkript Episode 83 {Mitgliedsbereich}
Bitte lächeln! – Wie du dich auf Fotos zu akzeptieren lernst
Bitte lächeln
Wie du dich auf Fotos zu akzeptieren lernst
Transkript Episode 82 {Mitgliedsbereich}
Sport ohne Scham – Interview-Special mit Jenny Steiniger von @gymiverse
Sport ohne Scham
Interview-Special mit Jenny Steiniger von @gymiverse
Impuls: Ist es eine Herausforderung für dich, deinen Körper zu akzeptieren? {Mitgliedsbereich}
So hart es sich anhört: Es wird nicht funktionieren, Frieden mit dem Essen zu schließen, wenn du gleichzeitig mit deinem Körper im Krieg bist. Zum Glück gibt es das 8. Prinzip der Intuitiven Ernährung „Den eigenen Körper respektieren“, das dir auf deiner Reise zu mehr Körperakzeptanz unter die Arme greift.
Abnehmen um jeden Preis?
Ob eine Gewichtsabnahme von 5 bis 10% wirklich gesünder macht
Ist Schlanksein eine Leistung?
Warum ein hohes Körpergewicht nicht einfach eine Wahl ist
Q&A-Bibliothek: Meine Tochter isst viele Süßigkeiten und hat zugenommen – was soll ich tun? {Mitgliedsbereich}
Meine Tochter ist mitten in der Pubertät, isst täglich viele Süßigkeiten und hat einiges zugenommen. Früher hätte ich gesagt, iss ein bisschen weniger, aber das wäre eine Diät und damit soll sie gar nicht erst anfangen. Wie vermittle ich ihr, auf ihren Körper zu hören?
Gute Vorsätze, ja oder nein? (+wie du Anti-Diät-Vorsätze formulierst) {Mitgliedsbereich}
Gehörst du auch zu denjenigen, die zwischen Weihnachten und Neujahr das vergangene Jahr reflektieren und darüber nachdenken, was sie im nächsten Jahr erreichen möchten? Dann bist du nicht alleine. Für viele Menschen ist es üblich, an Silvester Neujahrsvorsätze zu formulieren, die sich in irgendeiner Weise um Gesundheit drehen. Kennst du den Gedanken: „Im neuen Jahr […]