So hart es sich anhört: Es wird nicht funktionieren, Frieden mit dem Essen zu schließen, wenn du gleichzeitig mit deinem Körper im Krieg bist. Zum Glück gibt es das 8. Prinzip der Intuitiven Ernährung „Den eigenen Körper respektieren“, das dir auf deiner Reise zu mehr Körperakzeptanz unter die Arme greift.
Ob eine Gewichtsabnahme von 5 bis 10% wirklich gesünder macht
Warum ein hohes Körpergewicht nicht einfach eine Wahl ist
Meine Tochter ist mitten in der Pubertät, isst täglich viele Süßigkeiten und hat einiges zugenommen. Früher hätte ich gesagt, iss ein bisschen weniger, aber das wäre eine Diät und damit soll sie gar nicht erst anfangen. Wie vermittle ich ihr, auf ihren Körper zu hören?
Gehörst du auch zu denjenigen, die zwischen Weihnachten und Neujahr das vergangene Jahr reflektieren und darüber nachdenken, was sie im nächsten Jahr erreichen möchten? Dann bist du nicht alleine. Für viele Menschen ist es üblich, an Silvester Neujahrsvorsätze zu formulieren, die sich in irgendeiner Weise um Gesundheit drehen. Kennst du den Gedanken: „Im neuen Jahr […]
Wie du deinem Körper mit Wertschätzung begegnest
Wie Euphemismen Vorurteile gegenüber dick_fetten Menschen fördern
Interview-Special mit Dr. Karoline Bitschnau-Dellamaria
Wie du herausfindest, was du brauchst, um Frieden mit dem Essen zu schließen
Interview-Special mit Dr. Susanne Helbig