Jahrelang war ich auf der Suche nach der einen magischen Diät, die mich endlich schlank macht und alle meinem Probleme mit meinem Essverhalten und meinem Körper löst. Bis ich krank wurde und endlich verstanden habe, dass es nicht von meinem Körper abhängt, ob ich zufrieden mit mir bin und glücklich mit meinem Leben. Deshalb will ich dir heute etwas Neues vorschlagen.

Stell dir mal einen Moment vor, du könntest alles essen, was du willst und das wirklich genießen, deinen Körper so annehmen, wie er jetzt in diesem Moment ist und du hättest Lust auf Bewegung – nicht, weil du Kalorien verbrennen willst, sondern weil du einfach Spaß daran hast und spürst, wie gut dir das tut.

Ich bin zertifizierte Ernährungstherapeutin (VDOE, VFED), Beraterin für intuitive Ernährung (Ausbildung bei Tribole/Resch) und arbeite gewichtsinklusiv nach den Prinzipien von Health at Every Size®. Ich kann dir dabei helfen, dein Essverhalten zu verstehen und gebe dir einfache Tools an die Hand, mit denen du negative Muster beim Essen erkennst und durch positive Gewohnheiten ersetzen kannst.

Auch wenn ich das früher nicht glauben konnte und erst am eigenen Leib erfahren musste: Du kannst völlig unabhängig von deinem Gewicht Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließen, ein entspanntes, genussvolles und ausgewogenes Essverhalten erlernen und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern.

Ja, es kann sein, dass sich dein Gewicht dadurch verändert. Das ist völlig ok, ist aber nicht unser Fokus. Ich kann dir auch nicht sagen, in welche Richtung (niemand weiß das), aber wenn unsere Zusammenarbeit erfolgreich war, dann wird dir dein Gewicht gar nicht mehr so wichtig sein. Du bist wertvoll und wunderbar, genau so, wie du jetzt bist und alles, was du brauchst, hast du bereits in dir.

Herzlichst,
deine Antonie