Über Dr. Antonie Post

Dr. Antonie Post, geboren 1982 in Bad Kissingen, ist Ernährungswissenschaftlerin und Wissenschaftsjournalistin. Ihr Spezialgebiet ist Health at Every Size, die intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung. Aus ihrer eigenen langjährigen Diäterfahrung weiß sie, wie schädlich Diäten für die Gesundheit sind. Denn Diäten machen nicht schlank und gesund, wie sie es eigentlich versprechen, sondern dick und krank. Aber es gibt eine Alternative zu Diäten, Restriktion und Selbstkontrolle und sie heißt Health at Every Size, ein medizinisch erprobtes, gewichtsneutrales Konzept für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Um die Health at Ever Size-Bewegung in Deutschland bekannter zu machen, hält sie Vorträge, schreibt in Fach- und Publikumsmedien Artikel und berät Privatpersonen und Unternehmen, die der Diätkultur den Rücken kehren wollen. 2020 hat sie den Iss doch, was du willst! BLOG  und den Iss doch, was du willst! PODCAST gestartet. Hier zeigt sie Wege auf, um die Gesundheit direkt zu verbessern, ohne den Fokus dabei auf das Gewicht zu legen. Dazu gehört wieder intuitiv essen zu lernen, sich mit Freude zu bewegen und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.

Mit ihrer Arbeit schafft sie Bewusstsein für die Schattenseiten der Diätkultur und zeigt Möglichkeiten auf, sich von der Diätmentalität und Diätzwängen zu befreien. Denn jeder Körper verdient Respekt und Fürsorge, egal, ob dick oder dünn.