Iss doch, was du willst! PODCAST

Dein Podcast über Health at Every Size, Intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung

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Schließe Frieden mit deinem Essverhalten und deinem Körper

Hi, ich bin Antonie!

Jahrelang war ich auf der Suche nach der einen magischen Diät, die mich endlich schlank macht und alle Probleme mit meinem Körper und meinem Essverhalten löst.

Aber diese Diät gibt es nicht, denn über 95% der Diäten scheitern und zwei von drei Personen wiegen sogar mer als vorher. Daher will ich dir etwas Neues vorschlagen.

Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, und das Beste, was du für dich und deine Gesundheit tun kannst, ist alle Essensregeln über Bord zu werfen.

Und jetzt stell dir mal für einen Moment vor, du könntest alles essen, was du willst und das wirklich genießen, deinen Körper annehmen, so wie er ist und du hättest Lust auf bewegung, nicht weil du Kalorieren verbrennen willst, sondern weil du einfach Spaß daran hast.

All das kann wahr werden, auch für dich.

Ich kann dir zeigen, wie du völlig unabhängig von deinem Gewicht deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern kannst und wie du Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließt.

Meine Geheimwaffe? Health at Every Size!

Mehr über mich

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  • Mit den 4x10 Antworten gegen Fettphobie und Bodyshaming bist du nie wieder sprachlos. Das Freebie kommt in drei verschiedenen Ausführungen: Als E-Book, als Poster und als praktische Taschenkarten für unterwegs

  • Warst du schon mal wegen Halsschmerzen beim Arzt und plötzlich stand dein Gewicht im Mittelpunkt? Die "Bitte wiegen Sie mich nicht"-Karten helfen dir dabei, dich gegen Fettphobie beim Arzt zu wehren

  • In dem E-Book erfährst du nicht nur, warum Diäten nicht mal ansatzweise das halten, was sie versprechen, sondern bekommst auch drei Ideen, wie du dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ganz unabhängig von deinem Gewicht verbessern kannst

Das sagen Hörer:innen über meinen Podcast

  • Einer meiner liebsten Podcasts. Ein toller Podcast zu einem wichtigen Thema. Dr. Antonie Post hat mir sehr geholfen, meinen Weg aus der Diätkultur hin zu einer intuitiven Ernährung zu gehen. Wer wirklich etwas gutes und gesundes für sich und seinen Körper tun möchte, sollte unbedingt mit HAES anfangen. Vielen Dank!

    lichtdermondin Mina Bewertung vom 3.12.2020 auf Apple Podcasts

  • Ein wunderbarer Podcast zu einem wichtigen Thema. Antonie ist voller Leidenschaft dabei und erklärt auch schwierige, wissenschaftliche Inhalte klar und verständlich. Ich höre immer wieder gerne zu. Schön, dass es deinen Podcast gibt, liebe Antonie

    missdigipen Bewertung vom 1.10.2020 auf Apple Podcasts

  • Health at every size steht den Werten die uns die Diätindustrie gelehrt hat diametral entgegen. Anfangs war ich skeptisch, inzwischen total überzeugt. Dr. Post hat einen sehr wertvollen Podcast geschaffen, den ich wirklich jedem ans Herz legen kann. Es hat mir geholfen, meinen eigene internalisierte Fettphobie anzuerkennen und herauszufordern. Gesundheit ist einfach viel mehr als eine Zahl auf der Waage!

    HansVonlaser Bewertung vom 13.09.2020 auf Apple Podcasts

  • Mutmacher-Podcast. Ich bin sehr froh, diesen Podcast gefunden zu haben. Als "mehrgewichtige" Frau mit Essstörung fühle ich mich an die Hand genommen, getröstet und ermutigt, dem Diätdenken nach vielen Jahren endlich den Rücken zu kehren. Vielen Dank für diese Unterstützung.

    LottaDE Bewertung vom 9.09.2020 auf Apple Podcasts

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