Dein Podcast über Health at Every Size, Intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung
JETZT REINHÖRENJahrelang war ich auf der Suche nach der einen magischen Diät, die mich endlich schlank macht und alle Probleme mit meinem Körper und meinem Essverhalten löst.
Aber diese Diät gibt es nicht, denn über 95% der Diäten scheitern und zwei von drei Personen wiegen sogar mer als vorher. Daher will ich dir etwas Neues vorschlagen.
Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin Ernährungswissenschaftlerin, und das Beste, was du für dich und deine Gesundheit tun kannst, ist alle Essensregeln über Bord zu werfen.
Und jetzt stell dir mal für einen Moment vor, du könntest alles essen, was du willst und das wirklich genießen, deinen Körper annehmen, so wie er ist und du hättest Lust auf bewegung, nicht weil du Kalorieren verbrennen willst, sondern weil du einfach Spaß daran hast.
All das kann wahr werden, auch für dich.
Ich kann dir zeigen, wie du völlig unabhängig von deinem Gewicht deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern kannst und wie du Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließt.
Meine Geheimwaffe? Health at Every Size!
Mit den 4x10 Antworten gegen Fettphobie und Bodyshaming bist du nie wieder sprachlos. Das Freebie kommt in drei verschiedenen Ausführungen: Als E-Book, als Poster und als praktische Taschenkarten für unterwegs
Warst du schon mal wegen Halsschmerzen beim Arzt und plötzlich stand dein Gewicht im Mittelpunkt? Die "Bitte wiegen Sie mich nicht"-Karten helfen dir dabei, dich gegen Fettphobie beim Arzt zu wehren
In dem E-Book erfährst du nicht nur, warum Diäten nicht mal ansatzweise das halten, was sie versprechen, sondern bekommst auch drei Ideen, wie du dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ganz unabhängig von deinem Gewicht verbessern kannst
Einer meiner liebsten Podcasts. Ein toller Podcast zu einem wichtigen Thema. Dr. Antonie Post hat mir sehr geholfen, meinen Weg aus der Diätkultur hin zu einer intuitiven Ernährung zu gehen. Wer wirklich etwas gutes und gesundes für sich und seinen Körper tun möchte, sollte unbedingt mit HAES anfangen. Vielen Dank!
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Ein wunderbarer Podcast zu einem wichtigen Thema. Antonie ist voller Leidenschaft dabei und erklärt auch schwierige, wissenschaftliche Inhalte klar und verständlich. Ich höre immer wieder gerne zu. Schön, dass es deinen Podcast gibt, liebe Antonie
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Health at every size steht den Werten die uns die Diätindustrie gelehrt hat diametral entgegen. Anfangs war ich skeptisch, inzwischen total überzeugt. Dr. Post hat einen sehr wertvollen Podcast geschaffen, den ich wirklich jedem ans Herz legen kann. Es hat mir geholfen, meinen eigene internalisierte Fettphobie anzuerkennen und herauszufordern. Gesundheit ist einfach viel mehr als eine Zahl auf der Waage!
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Mutmacher-Podcast. Ich bin sehr froh, diesen Podcast gefunden zu haben. Als "mehrgewichtige" Frau mit Essstörung fühle ich mich an die Hand genommen, getröstet und ermutigt, dem Diätdenken nach vielen Jahren endlich den Rücken zu kehren. Vielen Dank für diese Unterstützung.
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Wenn es tatsächlich Menschen beim Abnehmen helfen würde, ihnen zu sagen, dass sie abnehmen sollten, dann gäbe es keine dicken Menschen mehr und erst recht keine milliardenschwere Diätindustrie. Wenn es helfen würde, von einem Arzt gesagt zu bekommen, “wenn Sie nicht endlich abnehmen, werden Sie krank und früher sterben”, wären wir alle dünn. Kaum jemand würde sich in einer Gesellschaft, die so offensichtlich Körperfett hasst, freiwillig ausuchen, dick oder gar fett zu sein.
Bei den allermeisten Diäten geht es nur darum, das eigene Verhalten zu ändern. Entweder gibt die Diät das Versprechen: Hier ist ein ganz konkreter Plan und wenn du dich an…
Jillian Michaels hat vor ein paar Tagen ein Video über Intuitive Ernährung auf Instagram veröffentlicht. Ich bin ja wirklich selten sprachlos, aber was ich zu diesem fettphobischen und unqualifizierten Gehirndurchfall…
Taaaadaaaaa! Trommelwirbel! Jetzt gibt’s was auf die Ohren! Mein Iss doch, was du willst! Podcast ist heute endlich gestartet und ich freue mich unheimlich darüber. Aber ehrlich gesagt, habe ich…