Deine Reise beginnt jetzt!

Hast du die Nase voll von Diäten? Möchtest du endlich Frieden mit dem Essenschließen? Sehnst du dich danach, deinen Körper zu akzeptieren? Dann bist du hier genau richtig!

Ernährungsberatung (1:1)
respektvoll · gewichtsinklusiv · empathisch

Ab 2022 starte ich meine virtuelle Praxis für gewichtsneutrale Ernährungsberatung und -therapie. Mein Schwerpunkt werde ich auf Klient:innen mit Insulinresistenz und Diabetes Typ 2 legen. Interessiert?

Audio-Kurs
Diätmentalität loswerden

Möchtest du die Diäten ein für alle Mal hinter dir lassen und weißt nicht so recht, wie und wo du anfangen sollst? Mit meinem Audiokurs kannst du fünf Tage lang ganz intensiv daran arbeiten, deine Diätmentalität abzulegen.

Körperrespekt-Coaching (1:1)
wähle aus 3 Paketen aus, was für dich passt

In meinen Coachings zeige ich meinen Klient:innen, wie sie völlig unabhängig von ihrem Gewicht ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern und endlich Frieden mit dem Essen und ihrem Körper schließen.

Webinare
für interessierte Laien und Fachpersonen

Bald werde ich Webinare für interessierte Laien und Fachpersonen anbieten. Melde dich jetzt zum Iss doch, was du willst! Newsletter an und du bekommst alle Infos als Erste:r. Such dir einfach das Freebie deiner Wahl aus und los geht's!

Hi, ich bin Antonie

Auch ich war jahrelang auf der Suche nach dieser einen magischen Diät und habe meinen Körper abgelehnt. Ich habe sogar Ernährungswissenschaften studiert, weil ich dachte, dass wenn ich nur genug über Ernährung wüsste, würde ich auch endlich das Problem mit meinem Essverhalten und meinem Körper lösen. Stattdessen wurde ich nur immer bessener von Ernährungsplänen, immer unglücklicher und immer dicker - bis ich schließlich krank wurde.

Und plötzlich schaffte ich es kaum noch, meinen Alltag zu bewältigen, und konnte einfach nicht mehr die Zeit, Energie und Diziplin in "die richtige Ernährung" zu investieren, wie ich das vor meiner Krankheit gemacht hatte. Ich war plötzlich gezwungen, auf meinen Körper zu hören und so bin ich mehr oder weniger zufällig in die ganze Anti-Diät-Bewegung reingerutscht.

Sobald ich aufgehört hatte, meinen Körper zu bekämpfen und anfing, ihm zu vertrauen, tat sich eine ganz neue Welt für mich auf. Eine Welt voller Genuss, Lebensfreude und Leichtigkeit und genau das wünsche ich mir auch für dich. Ich freue mich so sehr, dass du hier bist!

Lass Diäten ein für alle Mal hinter dir und hole Genuss und Leichtigkeit in dein Leben!

Mach den ersten Schritt in dein Leben voller Genuss, Freude und Körperakzeptanz.

© 2020-2021 | Dr. Antonie Post