Ernährungsberatung (1:1)
respektvoll · gewichtsinklusiv · empathisch

Im Dezember 2021 habe ich meine virtuelle Praxis für gewichtsneutrale Ernährungsberatung und -therapie gegründet, in der ich Health at Every Size®-basiert arbeite. Mein Schwerpunkte sind Insulinresistenz und Diabetes Typ 2.

KEynote Speaking
Health at Every Size® auf der Bühne

Mit meinen Keynotes will ich Neugierde wecken für die soziale Bewegung und das gewichtsneutrale Gesundheitskonzept Health at Every Size®. Dafür ermutige ich mein Publikum, die Welt einmal aus anderen Augen zu betrachten.

Online-Kurs IR & Diabetes
Coming soon · voraussichtlich Januar 2023

Momentan erstelle ich einen Online-Kurs zur Insulinresistenz und dem Diabetes Typ2- Management. Es ist nicht nur möglich, sondern sogar sinnvoll, den Blutzucker durch Selbstfürsorge positiv zu beeinflussen - und ich zeige dir (bald) wie.

Fachvorträge
Hier kommt die wissenschaftliche Datenlage

In meinen wissenschaftlich fundierten und trotzdem kurzweiligen Fachvorträgen dreht sich alles um Health at Every Size®, Intuitive Ernährung, Körpervertrauen und die Frage, wie sich gewichtsneutrale die eigene Gesundheit verbessern lässt.

Hi, ich bin Antonie

Auch ich war jahrelang auf der Suche nach dieser einen magischen Diät und habe meinen Körper abgelehnt. Ich habe sogar Ernährungswissenschaften studiert, weil ich dachte, dass wenn ich nur genug über Ernährung wüsste, würde ich auch endlich das "Problem" mit meinem Essverhalten und meinem Körper lösen. Stattdessen wurde ich nur immer bessener von Ernährungsplänen, immer unglücklicher und immer dicker - bis ich schließlich krank wurde.

Und plötzlich schaffte ich es kaum noch, meinen Alltag zu bewältigen, und konnte einfach nicht mehr die Zeit, Energie und Diziplin in "die richtige Ernährung" zu investieren, wie ich das vor meiner Krankheit gemacht hatte. Ich war plötzlich gezwungen, auf meinen Körper zu hören und so bin ich mehr oder weniger zufällig in die ganze Anti-Diät-Bewegung reingerutscht.

Sobald ich aufgehört hatte, meinen Körper zu bekämpfen und anfing, ihm zu vertrauen, tat sich eine ganz neue Welt für mich auf. Eine Welt voller Genuss, Lebensfreude und Leichtigkeit und genau das wünsche ich mir auch für dich. Ich freue mich so sehr, dass du hier bist!

Lass Diäten ein für alle Mal hinter dir und hole Genuss und Leichtigkeit in dein Leben!

Mach den ersten Schritt in dein Leben voller Genuss, Freude und Körperakzeptanz.

© 2020-2022 | Dr. Antonie Post