In der heutigen Episode habe ich wieder eine besonders spannende Interview-Gästin bei mir: Teresa Bilic, Expertin für Essstörungen, essgestörte Verhaltensweisen und Körperbild. Sie unterstützt Menschen in ihren Beratungen dabei, eine gesunde Beziehung zum Essen und zum eigenen Körper zu entwickeln und nutzt dafür unter anderem die ernährungspsychologische Körperarbeit.

In dieser Episode gehen wir der Frage nach, wie man an der Körperwahrnehmung arbeiten kann, mit dem Ziel in eine bessere Verbundenheit mit sich selbst zu kommen. Wir sprechen außerdem über die häufigsten Auslöser für Essanfälle und wie die Intuitive Ernährung helfen kann, diese zu erkennen und zu bewältigen und über die größten Herausforderungen in der Ernährungstherapie von Essstörungen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren und natürlich beim Anhören. 

Im Iss doch, was du willst! Podcast habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft im Gepäck. Denn Wissen ist das eine, sich dementsprechend zu verhalten, oftmals eine ganz andere Sache. Ich bin der festen Überzeugung, dass Ernährung leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Im Iss doch, was du willst! Podcast bekommst du daher von mir konkrete und alltagstaugliche Impulse, um dein Essverhalten zu verstehen und positiv zu beeinflussen.