Hier findest du alles, was du wissen musst, wenn du die Anti-Diät-Bewegung gerade erst entdeckt hast oder wenn du auf der Suche nach neuen Inspiratationen bist!
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Auch im Iss doch, was du willst! Blog dreht sich selbstverständlich alles um Health at Every Size®, intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung. Hier findest du Impulse, Studien und Hintergrundinformationen und vieles mehr.
Lass Diäten endgültig hinter dir
Immer mehr wissenschaftliche Studien zeigen, dass es möglich und sinnvoll ist, unabhängig vom Gewicht die eigene Gesundheit zu verbessern. Health at Every Size® liefert dir eine gewichtsneutrale Anleitung zu mehr Wohlbefinden.
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Du interessierst dich für Health at Every Size® und weißt nicht genau, wo du anfangen sollst? Dieses ganze neue Anti-Diät-Paralleluniversum überfordert dich etwas? Kein Problem, hier findest du die wichtigsten Quellen und Leseempfehlungen.
Hi, ich bin Antonie
Auch ich war jahrelang auf der Suche nach dieser einen magischen Diät und habe meinen Körper abgelehnt. Ich habe sogar Ernährungswissenschaften studiert, weil ich dachte, dass wenn ich nur genug über Ernährung wüsste, würde ich auch endlich das "Problem" mit meinem Essverhalten und meinem Körper lösen. Stattdessen wurde ich nur immer bessener von Ernährungsplänen, immer unglücklicher und immer dicker - bis ich schließlich krank wurde.
Und plötzlich schaffte ich es kaum noch, meinen Alltag zu bewältigen, und konnte einfach nicht mehr die Zeit, Energie und Diziplin in "die richtige Ernährung" zu investieren, wie ich das vor meiner Krankheit gemacht hatte. Ich war plötzlich gezwungen, auf meinen Körper zu hören und so bin ich mehr oder weniger zufällig in die ganze Anti-Diät-Bewegung reingerutscht.
Sobald ich aufgehört hatte, meinen Körper zu bekämpfen und anfing, ihm zu vertrauen, tat sich eine ganz neue Welt für mich auf. Eine Welt voller Genuss, Lebensfreude und Leichtigkeit und genau das wünsche ich mir auch für dich. Ich freue mich so sehr, dass du hier bist!
Lass Diäten ein für alle Mal hinter dir und hole Genuss und Leichtigkeit in dein Leben!
Mach den ersten Schritt in dein Leben voller Genuss, Freude und Körperakzeptanz.