Perfektionismus und Diätkultur – Wie dich Schwarz-Weiß-Denken davon abhält, Frieden mit dem Essen zu schließen
Transkript Episode 85 {Mitgliedsbereich}
Kritik am Nutri-Score – Warum die Einteilung von Lebensmitteln in „gut“ und „schlecht“ problematisch ist
Transkript Episode 84 {Mitgliedsbereich}
Der Gaslighting-Effekt – Woran du erkennst, dass du von der Diätkultur manipuliert wirst
Transkript Episode 83 {Mitgliedsbereich}
Bitte lächeln! – Wie du dich auf Fotos zu akzeptieren lernst
Transkript Episode 82 {Mitgliedsbereich}
Sport ohne Scham – Interview-Special mit Jenny Steiniger von @gymiverse
Transkript Episode 81 {Mitgliedsbereich}
Abnehmen um jeden Preis? – Ob eine Gewichtsabnahme von 5 bis 10 % wirklich gesünder macht
Transkript Episode 80 {Mitgliedsbereich}
Ist Schlanksein eine Leistung? – Warum ein hohes Körpergewicht nicht einfach eine Wahl ist
Transkript Episode 79 {Mitgliedsbereich}
Verzicht, Essstörungen & Gehirnfunktion – Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt
Transkript Episode 78 {Mitgliedsbereich}
Intuitiv essen in der Schwangerschaft – Interview-Special mit Lena Steiger @beratung_perspektivvoll
Transkript Episode 77 {Mitgliedsbereich}
Mythos Kaloriendefizit – Warum die Rechnung „Kalorien rein – Kalorien raus“ nicht aufgeht