Warum Lebensmittel nicht „gut“ oder „schlecht“ sind
Die Psyche isst mit – warum uns gesunde Ernährung keinen Spaß macht
Interview mit Frédéric Letzner @frederic.letzner.official
Fehler in der Forschung – wo Wissenschaft an ihre Grenzen stößt
Interview mit Dr. Jennifer Schmidt @karriereweg.wissenschaft
Intuitive Ernährung, Selbstfürsorge und ADHS
Interview mit Lukas Maher von @systemischegesundheit
Gib dir die Erlaubnis dich nicht zu bewegen (+wie aktive Unterforderung dir dabei helfen kann, in eine Bewegung aus Freude zu kommen)
Wie mein Essverhalten ist auch mein Bewegungsverhalten zu meinen Diätzeiten zwischen den Extremen hin und her gependelt. Bis ich die Prinzipien der Intuitiven Ernährung entdeckt habe und mir endlich die Erlaubnis geben konnte, mich nicht zu bewegen.
Freude an Bewegung (wieder)finden
Interview mit Elisabeth Axmann-Marcinkowski von @ellymagpie
Können wir überhaupt zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit unterscheiden? (+5 Impulse, was beides positiv beeinflusst)
Es geht einfach nicht in meinen Kopf rein, warum jedes Mittel recht zu sein scheint und jedes Risiko in Kauf genommen wird, nur um aus dicken Menschen schlanke Menschen zu machen. Wenn die Gesundheit nur auf körperlicher Ebene in Zahlen gemessen wird, wie sicher kann ich mir dann sein, dass die mentale Gesundheit nicht hinten runterfällt?
Trainiere Körper und Geist
Interview mit Inken & Arlow von @workittraininghamburg
Braucht mein Darm Verdauungspausen?
Warum Essenspausen Sinn machen, Intervallfasten aber nicht
Meine Gedanken zur ARD Wissen Doku und Planet Wissen zu Körper und Gewicht
In den letzten Tagen ist sowohl die ARD Wissen Doku „Mein Körper. Mein (Mehr-)Gewicht“ als auch die Planet Wissen Sendung „Körper und Gewicht – Mit Body-Positivity gegen das Zu-viel-Gefühl“ erschienen und bei beiden war ich als Expertin dabei.