Falls du im letzten Jahr an zugenommen hast, dann bist du nicht alleine. Je nach Quelle wird geschätzt, dass etwa 40 Prozent der Bevölkerung im letzten Jahr Gewicht zugelegt hat. In den USA hat laut einer Umfrage der American Psychological Association sogar die Mehrheit der Erwachsenen unerwünschte Gewichtsschwankungen seit dem Start der Pandemie angegeben (61 Prozent). 42 Prozent sagten, sie hätten mehr an Gewicht zugenommen als beabsichtigt. Überrascht dich das? Also mich nicht, denn schließlich hat die Pandemie unser aller Leben auf den Kopf gestellt. Unsere täglichen Routinen sind völlig anders geworden, der Stress hat zugenommen und es ist unklar, wann, wie und ob sich die Dinge jemals wieder normalisieren.