Welche Alternativen es zu Panikmache bei Gewichtszunahme gibt
Impuls: Warum Diäten essgestörte Verhaltensweisen sind {Mitgliedsbereich}
Diäthalten, sich beim Essen einzuschränken oder irgendeinem Ernährungsplan zu folgen, ist mittlerweile so normalisiert in unserer Gesellschaft, dass den meisten Betroffenen gar nicht bewusst ist, dass sie eigentlich mit essgestörten Verhaltensweisen kämpfen. Schätzungen zufolge zeigen 3 von 4 Frauen (mehr oder weniger) essgestörte Verhaltensweisen oder habe eine (diagnostizierte oder undiagnostizierte) Essstörung – und ich würde sogar behaupten, dass es mehr sind.
Perfektionismus und Diätkultur
Wie dich Schwarz-Weiß-Denken davon abhält, Frieden mit dem Essen zu schließen
Q&A-Bibliothek: Wie kann ich bei emotionalem Stress meinen Körper gut versorgen, wenn alte Muster, wie z.B. nicht zu essen, für mich „so viel einfacher“ wären? {Mitgliedsbereich}
In letzter Zeit fällt es mir oftmals akut schwer, mich gut um mich zu kümmern und vor allem genügend zu essen, da ich sehr viel emotionalen Stress habe. Wie kann ich mich gut versorgen, wenn ich weiß, dass alte Gewohnheiten, beispielsweise einfach nicht mehr zu essen, so viel „einfacher“ wären? + Selbstfürsorge-Meditation
Verzicht, Essstörungen & Gehirnstoffwechsel
Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt
Transkript Episode 79 {Mitgliedsbereich}
Verzicht, Essstörungen & Gehirnfunktion – Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt
Die Gefahren gesunder Ernährung
Wann „auf die Ernährung achten“ zur Essstörung wird
Systemische Therapie bei Essstörungen
Interview-Special mit Viola Windgassen @die.systemische.therapeutin
Intuitiv Essen mit Essstörung
Interview-Special mit Dr. Susanne Helbig
Transkript Episode 9 {Mitgliedsbereich}
Intuitiv Essen reduziert ein gestörtes Essverhalten – Warum die neueste Studie zur Intuitiven Ernährung ein Meilenstein ist