Intuitiv essen bei AD(H)S: Herausforderungen, Hürden und mögliche Lösungen

Frieden mit dem Essen schließen ist an sich herausfordernd genug. Was aber, wenn noch eine Neurodiversität wie beispielsweise AD(H)S oder Autismus hinzukommt? Der Begriff Neurodiversität beschreibt die schier unendliche Vielfalt, wie neurokognitive Funktionen im Menschen ablaufen können. Alle menschlichen Gehirne ähneln sich zwar in Aufbau und Struktur, wie ein Gehirn Reize und Informationen verarbeitet kann […]

Blogpost: Was es konkret bedeutet, die Diätmentalität loszulassen {Mitgliedsbereich}

Das erste Prinzip der Intuitiven Ernährung nach Evelyn Tribole und Elyse Resch ist: Lege die Diätmentalität ab. Auch wenn dieses Prinzip in meinen Augen immer zuerst angegangen werden sollte, da es die Basis für alle anderen Prinzipien legt, kann es je nach Diätgeschichte völlig unterschiedlich sein, was an Diätmentalität verinnerlicht und dementsprechend losgelassen werden darf.