Was du verlernen darfst, damit du dich dem Konzept der Intuitiven Ernährung wirklich öffnen kannst
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Was du verlernen darfst, damit du dich dem Konzept der Intuitiven Ernährung wirklich öffnen kannst
Warum Mut zum Genuss das Essverhalten (wieder) in Balance bringen kann
Was mit Körper und Geist passiert, wenn wir Hunger, Appetit und Gelüste unterdrücken
Was an den Mythen zum Trinken beim Essen dran ist
Interview mit Dr. Jennifer Schmidt @karriereweg.wissenschaft
Interview mit Dr. Elisabeth Lechner von @femsista
Eine Frage, 30 inspirierende Antworten
Warum wir unsere eigene Lebensrealität nicht auf andere übertragen können
Diäthalten, sich beim Essen einzuschränken oder irgendeinem Ernährungsplan zu folgen, ist mittlerweile so normalisiert in unserer Gesellschaft, dass den meisten Betroffenen gar nicht bewusst ist, dass sie eigentlich mit essgestörten Verhaltensweisen kämpfen. Schätzungen zufolge zeigen 3 von 4 Frauen (mehr oder weniger) essgestörte Verhaltensweisen oder habe eine (diagnostizierte oder undiagnostizierte) Essstörung – und ich würde sogar behaupten, dass es mehr sind.
Bei mir hat letztlich eine Tiktok-Werbung funktioniert und ich habe mir Urin-Testkit für zuhause bestellt. Aber sind diese Test überhaupt aussagekräftig?