Abnehmen als guter Vorsatz? Das muss nicht sein (+ein Alternativplan)

Es sind mal wieder die üblichen Verdächtigen. Laut einer Umfrage von Statista sind die Top 3 der guten Vorsätze für das Jahr 2022 „mehr Sport treiben“, „sich gesünder ernähren“ und – oh Wunder, wer hätte das gedacht – „abnehmen“ (Ironie off). Falls du unsicher bist, ob die dich nicht anschließen sollst, dann habe ich jetzt ein klares Nein für dich. Du brauchst weder eine 30 Tage zuckerfrei Challenge, noch eine Saftkur, einen Detox und ganz sicher keine neue Diät.

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Podcast Transkripte {Mitgliedsbereich}

Juhu! Endlich gibt es den Iss doch, was du willst! Podcast auch auf dem Papier. Ich stelle dir hier zwei Arten von Transkript zur Verfügung: eins mit Zeitmarken und eins als Fließtext, in dem ich dir auch die Quellen ergänzt habe.

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