Die letzten Tage hast du viel über dich und deinen Körper erfahren. Heute ist es Zeit, ein kleines Resümee zu ziehen und alle Arbeitsblätter als Workbook gesammelt bekommst du auch.
#diätfreiinsneuejahr2022 Tag 7: Hast du wirklich Frieden mit dem Essen geschlossen? {Mitgliedsbereich}
Heute schauen wir uns an, ob dich unbewusste Glaubenssätze noch davon abhalten, dir wirklich die uneingeschränkte Essensfreiheit zu geben und welche Bedürfnisse erfüllt sein müssen, damit du wirklich Frieden mit dem Essen schließen kannst.
#diätfreiinsneuejahr2022 Tag 6: Verbindest du Sport mit Diäten? {Mitgliedsbereich}
Heute schauen wir darauf, welche Hindernisse dich von Bewegung oder sportlichen Aktivitäten abhalten und überlegen uns Strategien, wie du diese überwinden kannst.
#diätfreiinsneuejahr2022 Tag 5: Wie gut kümmerst du dich um deine Bedürfnisse? {Mitgliedsbereich}
Heute versuchen wir herauszufinden, ob du Essen als Bewältigungsstrategie nutzt oder ob deine Essanfälle die Antwort auf eine körperliche oder (unbewusste) geistige Restriktion infolge deiner Diätvergangenheit ist.
#diätfreiinsneuejahr2022 Tag 4: Wünschst du dir mehr Körperakzeptanz? Mitgliedsbereich}
Heute machen wir klitzekleine Schritte in Richtung Körperakzeptanz, indem wir ihn Wertschätzen und üben, ihm etwas mehr Respekt entgegenzubringen.
#diätfreiinsneuejahr2022 Tag 3: Genießt du dein Essen mit allen Sinnen? {Mitgliedsbereich}
Heute übst du Essen mit allen Sinnen zu genießen.
#diätfreiinsneuejahr2022 Tag 2: Was bedeutet Gesundheit für dich? {Mitgliedsbereich}
Heute definieren wir, was Gesundheit und Wohlbefinden unabhängig vom Gewicht für dich bedeuten.
Überraschung! Gerade habe ich ein Forum für die #diätfreiinsneuejahr2022 Selbstfürsorge-Woche eingerichtet {Mitgliedsbereich}
Hier findest du das private Forum für die #diätfreiinsneuejahr2022 Selbstfürsorge-Woche
#diätfreiinsneuejahr2022 Tag 1: Wo stehst du? {Mitgliedsbereich}
Heute finden wir heraus, wie deine momentane Beziehung zu deinem Körper und deinem Essverhalten ist und welchen Einfluss deine Diätvergangenheit auf deine Selbstfürsorge hat.
Willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2022 Selbstfürsorge-Woche {Mitgliedsbereich}
Wie schön, dass du voller Leichtigkeit und Genuss ins neue Jahr 2022 starten willst und bei der #diätfreiinsneuejahr2022 Selbstfürsorge-Woche dabei bist!