Die Diätkultur ist überall und macht es dir schwer, ein gesundes und entspanntes Verhältnis zum Essen und deinem Körper aufzubauen. Dein Job ist es also von nun an, dich vor ihr und besonders den Unterhaltungen über Gewicht und Abnehmen zu schützen. Wenn du merkst, dass sich das Gespräch in Richtung Diet Talk verlagert, hast du drei Möglichkeiten …
WeiterlesenBody Positivity, Fat Acceptance, Health at Every Size: Die Anti-Diät-Bewegung hat einige Begriffe mit im Gepäck, die immer häufiger genutzt werden. Was diese Begriffe aber genau bedeuten, ist nicht unbedingt jedem klar. Ein Beispiel: Body Positivity wird sehr häufig mit Selbstliebe gleichgesetzt. Doch das ist so nicht ganz richtig. Body Positivity kann zwar Selbstliebe beinhalten, muss aber nicht, und der Begriff geht noch weit darüber hinaus.
WeiterlesenFür viele Menschen ist der Jahreswechsel die perfekte Gelegenheit, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen, eingefahrene Verhaltensweisen zu überdenken und geschmiedete Pläne endlich in die Tat umzusetzen. Die Neujahrsvorsätze sind schnell gefasst und noch schneller wieder aufgegeben. Doch warum? Das Problem an Vorsätzen ist, dass sie meist aus dem Wunsch nach Selbstoptimierung geboren werden. Dabei bleiben die Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge auf der Strecke. Doch das muss nicht sein. Bist du bereit für eine Alternative?
WeiterlesenAuf dem Iss doch, was du willst! BLOG bist du genau richtig, wenn du die Nase voll hast von Diäten und lieber dein Leben genießen möchtest. Du bist hier genau richtig, wenn du nicht weiter einem unerreichbaren Körperideal hinterher jagen möchtest und
dich lieber hier und jetzt in deinem Körper wohlfühlen möchtest. Falls du dir hier Informationen über die neuesten Diättrends erhoffst oder eine Anleitung, wie du zehn Kilo in zwei Wochen abnimmst, kann ich dir leider nicht weiterhelfen. Wenn du dich allerdings dafür interessierst, wie die heutige Diätmentalität entstanden ist, warum ein hohes Körpergewicht stigmatisiert wird, was “Health at Every Size” bedeutet und welche Wege aus dem Diätenwahnsinn herausführen, dann kann ich dir auf dem Iss doch, was du willst! BLOG eine Alternative zur Diätkultur, das dazugehörige Wissen und Unterstützung anbieten.