Nur eine von 40.000 Frauen hat natürlicherweise den Körper eines ultraschlanken Laufstegmodels. Alle anderen müssen mehr oder weniger nachhelfen und das hat seinen Preis. Aber wann ist der Preis zu hoch?
Können Darmbakterien dick machen?
Welchen Einfluss das Mikrobiom auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit hat
Transkript Episode 98 {Mitgliedsbereich}
Masthormon Insulin? – Welche Rolle Insulin wirklich für die Fettspeicherung spielt
Masthormon Insulin?
Welche Rolle Insulin wirklich für die Fettspeicherung spielt
Kinderwunsch und Körpergewicht
Wie sich Diäten und ein hohes Körpergewicht auf die Fruchtbarkeit auswirken
Gewichtszunahme in der Honeymoon-Phase
Welche Strategie bei Gewichtszunahme hilfreich sein kann
Q&A-Bibliothek: Muss ich mich mit meinen Set Point abfinden? {Mitgliedsbereich}
Es ist schon ein paar Podcastfolgen her, da hast du darüber gesprochen, dass durch Diäten und das Weight-Cycling der Set-Point für das Körpergewicht neu (höher) definiert wird. Ich muss sagen, diese Aussage hat mich total getriggert. Seitdem frage ich mich, ob ich mich mit diesem neuen Set Point abfinden muss?
Transkript Episode 80 {Mitgliedsbereich}
Ist Schlanksein eine Leistung? – Warum ein hohes Körpergewicht nicht einfach eine Wahl ist
Q&A-Bibliothek: Wenn das Gewicht nicht die Gesundheit bestimmt, darf ich mich dann ein bisschen gehenlassen? {Mitgliedsbereich}
Ich würde so gerne mehr Süßes essen und weniger Sport machen. Das ist alles so anstrengend und immer muss ich so diszipliniert sein. Wenn dick nicht gleich ungesund ist, dann könnte ich mich endlich ein bisserl gehen lassen, oder?
Abnehmen als guter Vorsatz? Das muss nicht sein (+ein Alternativplan)
Es sind mal wieder die üblichen Verdächtigen. Laut einer Umfrage von Statista sind die Top 3 der guten Vorsätze für das Jahr 2022 „mehr Sport treiben“, „sich gesünder ernähren“ und – oh Wunder, wer hätte das gedacht – „abnehmen“ (Ironie off). Falls du unsicher bist, ob die dich nicht anschließen sollst, dann habe ich jetzt ein klares Nein für dich. Du brauchst weder eine 30 Tage zuckerfrei Challenge, noch eine Saftkur, einen Detox und ganz sicher keine neue Diät.