So hart es sich anhört: Es wird nicht funktionieren, Frieden mit dem Essen zu schließen, wenn du gleichzeitig mit deinem Körper im Krieg bist. Zum Glück gibt es das 8. Prinzip der Intuitiven Ernährung „Den eigenen Körper respektieren“, das dir auf deiner Reise zu mehr Körperakzeptanz unter die Arme greift.
Es gibt eine Publikation, die immer wieder zitiert wird, wenn es darum geht, dass eine langfristige Abnahme ohne Nebenwirkungen möglich sei. Schauen wir uns doch die Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) Studie mal ein bisschen genauer an – und zwar nicht nur das hübsche Bild, dass die Forschenden zeichnen, sondern alles, was wirklich dahinter steckt.
Was für ein wunderbarer erster Live-Call! Danke an alle, die dabei waren.
Nächste Woche ist es soweit! Wir treffen uns zum ersten Mal in Farbe und bunt ;-). Falls du dabei sein willst und nicht das Membership Körperakzeptanz abonniert hast, kannst du jederzeit upgraden.
Was wir eigentlich meinen, wenn wir sagen „ich fühle mich f**t“ und was wir gegen das schlechte Gefühl tun können
Momentan geistert die Meldung durch die Medien, dass ein hohes Körpergewicht in einem in einem jungen Alter das Risiko für frühe Darmkrebserkrankungen erhöht. Aber sind die Zahlen, die genannt werden, auch wirklich belastbar?
Wie wäre es, wenn du 2022 an Silvester nochmal ganz viele schöne Momente Revue passieren lassen könntest?
Gehörst du auch zu denjenigen, die zwischen Weihnachten und Neujahr das vergangene Jahr reflektieren und darüber nachdenken, was sie im nächsten Jahr erreichen möchten? Dann bist du nicht alleine. Für viele Menschen ist es üblich, an Silvester Neujahrsvorsätze zu formulieren, die sich in irgendeiner Weise um Gesundheit drehen. Kennst du den Gedanken: „Im neuen Jahr […]
Es gibt ein paar Dinge, dir mir sehr wichtig sind, damit dieser Mitgliedsbereich ein sicherer Ort ist, um an deiner Beziehung zum Essen und deinem Körper zu arbeiten. Ich bitte dich daher, folgende Punkte zu beachten.
Herzlich Willkommen im Mitgliedsbereich! Ich freue mich so sehr, dass du hier und Teil dieser liebevollen, starken und mutigen Community bist!