Interview mit Lukas Maher von @systemischegesundheit
Braucht mein Darm Verdauungspausen?
Warum Essenspausen Sinn machen, Intervallfasten aber nicht
Kann mein Körper nach Jahrzehnten Diät noch die richtigen Signale senden?
Warum Vertrauen die Basis der Beziehung zu deinem Körper ist
Braucht mein Körper Entgiftungskuren?
Warum Leber, Lunge, Niere, Haut & Darm dir die Entgiftungsarbeit abnehmen
Gibt es vielleicht doch diese eine magische Diät?
Was Macht, Status und Geld mit dem Wunsch nach einem schlanken Körper zu tun haben Ich weiß nicht, wie das bei dir war, ich aber war früher immer auf der Suche nach der einen magischen Diät und habe alles Mögliche ausprobiert und war immer, wenn ich einen neuen tollen Abnehmplan geschmiedet hatte, davon überzeugt, dass […]
Adipositas – (k)eine Krankheit?
Welche Probleme ein Disease Management Programm (DMP) Adipositas mit sich bringt
2 Jahre Iss doch, was du willst! Podcast
Birthday-Special: Meine Learnings aus den letzten beiden Jahren
Intuitiv essen bei Insulinresistenz
Wie du mit Selbstfürsorge deinen Blutzucker positiv beeinflusst
Impuls: Warum Diäten essgestörte Verhaltensweisen sind {Mitgliedsbereich}
Diäthalten, sich beim Essen einzuschränken oder irgendeinem Ernährungsplan zu folgen, ist mittlerweile so normalisiert in unserer Gesellschaft, dass den meisten Betroffenen gar nicht bewusst ist, dass sie eigentlich mit essgestörten Verhaltensweisen kämpfen. Schätzungen zufolge zeigen 3 von 4 Frauen (mehr oder weniger) essgestörte Verhaltensweisen oder habe eine (diagnostizierte oder undiagnostizierte) Essstörung – und ich würde sogar behaupten, dass es mehr sind.
Blogpost: „Süchtig“ nach Lebensmitteln – Realität oder Einbildung? {Mitgliedsbereich}
Wenn Menschen sagen, dass sie „süchtig“ nach bestimmten Lebensmitteln sind, meinen sie damit normalerweise, dass sie das Gefühl haben, dass bestimmte Lebensmittel eine große Macht über sie besitzen und wenn sie anfangen, diese zu essen, meist nicht mehr aufhören können bis beispielsweise die Packung leer ist oder sich der intensive Heißhunger, den sie verspüren, in einen ausgewachsenen Essanfall entlädt. Aber ist das tatsächlich eine echte Sucht oder nur ein suchtähnliches Gefühl?