Warum ein hoher Selbstwert wichtig für die Gesundheit ist
Selbstwert und Selbstabwertung
Wie Diäten als schädliche Strategie der Selbstwerterhöhung dienen können
Binge Eating: Essattacken mit Kontrollverlust
Interview-Special mit Julia Tanck @psychotherapie.essstoerungen
Intervallfasten vs. innere Uhr
Warum ich intermittierendes Fasten nicht empfehlen kann
Diäten machen krank statt schlank
Warum ein gewichtsneutraler Gesundheitsansatz einem gewichtszentrierten überlegen ist
Perfektionismus und Diätkultur
Wie dich Schwarz-Weiß-Denken davon abhält, Frieden mit dem Essen zu schließen
Kritik am Nutri-Score
Warum die Einteilung von Lebensmitteln in „gut“ und „schlecht“ problematisch ist
Der Gaslighting-Effekt
Woran du erkennst, dass du von der Diätkultur manipuliert wirst
Bitte lächeln
Wie du dich auf Fotos zu akzeptieren lernst
Sport ohne Scham
Interview-Special mit Jenny Steiniger von @gymiverse