Warum emotionales Essen oft nur die Spitze des Eisbergs ist
Transkript Episode 117 {Mitgliedsbereich}
Warum hat emotionales Essen einen so schlechten Ruf? – Den Marketingstrategien der Diätindustrie sei dank
Warum hat emotionales Essen einen so schlechten Ruf?
Den Marketingstrategien der Diätindustrie sei dank
Vom Bodyshaming in die Essstörung
Welche Alternativen es zu Panikmache bei Gewichtszunahme gibt
Transkript Episode 89 {Mitgliedsbereich}
Binge Eating: Essattacken mit Kontrollverlust – Interview-Special mit Julia Tanck @psychotherapie.essstoerungen
Impuls: Warum Diäten essgestörte Verhaltensweisen sind {Mitgliedsbereich}
Diäthalten, sich beim Essen einzuschränken oder irgendeinem Ernährungsplan zu folgen, ist mittlerweile so normalisiert in unserer Gesellschaft, dass den meisten Betroffenen gar nicht bewusst ist, dass sie eigentlich mit essgestörten Verhaltensweisen kämpfen. Schätzungen zufolge zeigen 3 von 4 Frauen (mehr oder weniger) essgestörte Verhaltensweisen oder habe eine (diagnostizierte oder undiagnostizierte) Essstörung – und ich würde sogar behaupten, dass es mehr sind.
Perfektionismus und Diätkultur
Wie dich Schwarz-Weiß-Denken davon abhält, Frieden mit dem Essen zu schließen
Q&A-Bibliothek: Wie kann ich bei emotionalem Stress meinen Körper gut versorgen, wenn alte Muster, wie z.B. nicht zu essen, für mich „so viel einfacher“ wären? {Mitgliedsbereich}
In letzter Zeit fällt es mir oftmals akut schwer, mich gut um mich zu kümmern und vor allem genügend zu essen, da ich sehr viel emotionalen Stress habe. Wie kann ich mich gut versorgen, wenn ich weiß, dass alte Gewohnheiten, beispielsweise einfach nicht mehr zu essen, so viel „einfacher“ wären? + Selbstfürsorge-Meditation
Transkript Episode 79 {Mitgliedsbereich}
Verzicht, Essstörungen & Gehirnfunktion – Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt
Verzicht, Essstörungen & Gehirnstoffwechsel
Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt