Interview-Sepcial mit Tanja Peters @tanjapeters_diemutberaterin
Transkript Episode 89 {Mitgliedsbereich}
Binge Eating: Essattacken mit Kontrollverlust – Interview-Special mit Julia Tanck @psychotherapie.essstoerungen
Mini-Impuls: Was brauche ich jetzt in diesem Moment? {Mitgliedsbereich}
Heute gibt es einen Mini-Impuls, der so viel bewirken kann. Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die den größten Einfluss haben.
Perfektionismus und Diätkultur
Wie dich Schwarz-Weiß-Denken davon abhält, Frieden mit dem Essen zu schließen
Transkript Episode 84 {Mitgliedsbereich}
Der Gaslighting-Effekt – Woran du erkennst, dass du von der Diätkultur manipuliert wirst
Transkript Episode 83 {Mitgliedsbereich}
Bitte lächeln! – Wie du dich auf Fotos zu akzeptieren lernst
Bitte lächeln
Wie du dich auf Fotos zu akzeptieren lernst
Transkript Episode 82 {Mitgliedsbereich}
Sport ohne Scham – Interview-Special mit Jenny Steiniger von @gymiverse
Sport ohne Scham
Interview-Special mit Jenny Steiniger von @gymiverse
Impuls: Ist es eine Herausforderung für dich, deinen Körper zu akzeptieren? {Mitgliedsbereich}
So hart es sich anhört: Es wird nicht funktionieren, Frieden mit dem Essen zu schließen, wenn du gleichzeitig mit deinem Körper im Krieg bist. Zum Glück gibt es das 8. Prinzip der Intuitiven Ernährung „Den eigenen Körper respektieren“, das dir auf deiner Reise zu mehr Körperakzeptanz unter die Arme greift.