Die 6 Stufen der Trauer (wenn du nicht mehr alles essen kannst)

Posted on by Dr. Antonie Post

Wie du bei Allergien, Intoleranzen und auferlegtem Verzicht liebevoll mit dir umgehen kannst Hast du schon mal von den sechs Stufen der Trauer gehört? Sie sind 1) Verleugnen, 2) Wut, 3) Verhandeln, 4) Depression, 5) Akzeptanz und 6) Bedeutung. Diese Phasen lassen sich nicht nur auf den Verlust eines geliebten Menschen oder eines Körpers, wie […]

Wie gefährlich sind Blutzuckerschwankungen?

Posted on by Dr. Antonie Post

Schwankungen sind normal, Blutzuckerachterbahn aber nicht Blutzuckerschwankung sind ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommt. Aber sind diese Schwankungen wirklich ein Problem? Oder ist es vielleicht ganz normal, dass unser Blutzucker im Laufe des Tages rauf und runter geht? In dieser Episode schauen wir uns an, warum unser Blutzucker niemals statisch […]

Was kann ich gegen eine nicht-alkoholische Fettleber tun?

Posted on by Dr. Antonie Post

Viszerales Fett abbauen ohne in die Diätfalle zu tappen Der Tag der gesunden Ernährung wurde 1996 vom Verband für Ernährung und Diätetik e.V. initiiert und findet jährlich am 7. März statt. Dieses Jahr, am 28. Tag der gesunden Ernährung, lautet das Thema Leber- und Gallenwegserkrankungen. Höchste Zeit für eine Episode, wie ich in der gewichtsneutralen […]

Fehlgeleitete Intuition

Posted on by Dr. Antonie Post

Stören hochverarbeitete Lebensmittel und die ständige Verfügbarkeit von Essen meine inneren Signale? Wenn wir doch alle mit dieser Fähigkeit geboren werden, warum fällt es vielen so schwer, auf den Körper zu hören? Ganz einfach: Unsere Intuition kann durch Faktoren wie Diätmentalität, hochverarbeitete Lebensmittel oder ständige Verfügbarkeit von Essen verzerrt werden, sodass innere Signale nicht mehr […]