2 Jahre Iss doch, was du willst! Podcast – Birthday-Special: Meine Learnings aus den letzten beiden Jahren
2 Jahre Iss doch, was du willst! Podcast
Birthday-Special: Meine Learnings aus den letzten beiden Jahren
Transkript Episode 99 {Mitgliedsbereich}
Intuitiv Essen bei Insulinresistenz – Wie du mit Selbstfürsorge deinen Blutzucker positiv beeinflusst
Intuitiv essen bei Insulinresistenz
Wie du mit Selbstfürsorge deinen Blutzucker positiv beeinflusst
Transkript Episode 96 {Mitgliedsbereich}
Kinderwunsch und Körpergewicht – Wie sich Diäten und ein hohes Körpergewicht auf die Fruchtbarkeit auswirken
Transkript Episode 95 {Mitgliedsbereich}
Schließe Frieden mit deinem Körper! –
Interview-Special mit Tanja Peters @tanjapeters_diemutberaterin
5 Möglichkeiten, wie du deinen Selbstwert erhöhst
Warum ein hoher Selbstwert wichtig für die Gesundheit ist
Selbstwert und Selbstabwertung
Wie Diäten als schädliche Strategie der Selbstwerterhöhung dienen können
Transkript Episode 88 {Mitgliedsbereich}
Intervallfasten vs. innere Uhr – Warum ich intermittierendes Fasten nicht (mehr) empfehlen kann
Mini-Impuls: Nur, weil du glaubst, dass etwas wahr ist… {Mitgliedsbereich}
Nur, weil du glaubst, dass etwas wahr ist, muss es noch lange nicht wahr sein. Wir haben jeden Tag tausende von Gedanken (etwa 60.000 um genau zu sein). Manche von ihnen sind hilfreich, andere nicht und du allein entscheidest, ob du danach handelst. Problematisch ist, wenn dich deine Gedanken in eine Negativspirale führen.