Gestern habe ich endlich meine zweite Keynote „Gesundheit kennt kein Gewicht“ soweit fertig gestellt – was hauptsächlich heißt, dass ich sie auf 18 Minuten gekürzt habe und das ist mir nicht leicht gefallen, weil ich unheimlich viel zu dem Thema zu sagen habe. Jetzt kann ich in das Coaching gehen (für den Feinschliff) und Ende […]
Ich habe kürzlich Health at Every Size entdeckt und für mich macht das alles so Sinn. Mein Problem ist aber, dass sich dies mit meinem aktuellen Studium beisst, da es praktisch das Gegenteil beinhaltet. Deswegen bin ich hin und her gerissen, ob ich dieses Studium weiter verfolgen oder mir etwas neues suchen soll. Hast du einen Tipp?
Ihr Lieben! Nächste Woche treffen wir uns zum dritten Live-Call und ich freue mich schon sehr! ACHTUNG: Er findet nächste Woche ausnahmsweise an einem Dienstag statt! In der ersten halben Stunde werde ich wieder eure Fragen beantworten und im zweiten Teil gebe ich euch eine minikleine Aufgabe und dann dürft ihr euch wie immer in […]
Als Patient:in mit Autoimmunkrankheiten, werde ich immer wieder folgender Aussage konfrontiert: Kohlenhydrate, insbesondere Weizen, oder vielleicht auch Gluten sollten gemieden werden. Ist das eine gute Idee?
Bestimmt kennst du das Zitat von Hippokrates: „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“ Was wir essen, hat sicher eine große Wirkung auf unseren Körper – das ist überhaupt keine Frage. Früher war das Grund genug für mich, Essen als Medizin zu bezeichnen. Ich war von der Heilwirkung von Nahrung auf den Körper so überzeugt, dass ich sogar den Untertitel meines früheren Blogs so genannt habe. Die Tatsache, dass Nahrung eine Wirkung auf den Körper hat, macht sie aber lange noch nicht zur Medizin. Hier sind meine 5 Hauptgründe, warum es so problematisch ist, Essen als Medizin zu bezeichnen.
Warum ein gewichtsneutraler Gesundheitsansatz einem gewichtszentrierten überlegen ist
Diäten machen krank statt schlank – Warum ein gewichtsneutraler Gesundheitsansatz einem gewichtszentrierten überlegen ist
Heute gibt es einen Mini-Impuls, der so viel bewirken kann. Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die den größten Einfluss haben.
***TRIGGERWARNUNG: Diätmentalität, Krankheit, Stigmatisierung*** Die Frage Liebe Antonie, ich komme soeben von meiner Hausärztin, die von neuen Diabetesmedikamenten gesprochen hat, die eine Gewichtsabnahme verursachen. Ihrer Aussage nach ist die einzige Nebenwirkung Übelkeit. Es sei eine Spritzentherapie und nicht mehr so, wie die vorherigen „Hungerunterdrücker“-Medikamente. Nun zu meiner Frage: Kennst du vielleicht Studien oder Informationen zu […]
Perfektionismus und Diätkultur – Wie dich Schwarz-Weiß-Denken davon abhält, Frieden mit dem Essen zu schließen