Interview mit Lukas Maher von @systemischegesundheit
Gib dir die Erlaubnis dich nicht zu bewegen (+wie aktive Unterforderung dir dabei helfen kann, in eine Bewegung aus Freude zu kommen)
Wie mein Essverhalten ist auch mein Bewegungsverhalten zu meinen Diätzeiten zwischen den Extremen hin und her gependelt. Bis ich die Prinzipien der Intuitiven Ernährung entdeckt habe und mir endlich die Erlaubnis geben konnte, mich nicht zu bewegen.
Freude an Bewegung (wieder)finden
Interview mit Elisabeth Axmann-Marcinkowski von @ellymagpie
Können wir überhaupt zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit unterscheiden? (+5 Impulse, was beides positiv beeinflusst)
Es geht einfach nicht in meinen Kopf rein, warum jedes Mittel recht zu sein scheint und jedes Risiko in Kauf genommen wird, nur um aus dicken Menschen schlanke Menschen zu machen. Wenn die Gesundheit nur auf körperlicher Ebene in Zahlen gemessen wird, wie sicher kann ich mir dann sein, dass die mentale Gesundheit nicht hinten runterfällt?
Trainiere Körper und Geist
Interview mit Inken & Arlow von @workittraininghamburg
3 Jahre Iss doch, was du willst! Podcast
Birthday-Special: Meine Learnings aus den letzten drei Jahren
Wie starte ich diätfrei ins neue Jahr?
Warum Abnehmen kein Vorsatz für das neue Jahr sein muss (+Alternative) Ich kann mich noch so gut daran erinnern, wie ich das erste Mal an Silvester und an Neujahr ohne einen Plan dasaß und mir wirklich der A… auf Grundeis gegangen ist. Ich wusste, ich kann keine Diät mehr machen, aber ich war völlig überfordert […]
Keynote #1: Sind Diäten das neue Rauchen?
Keynote-Special
Gesundheit kennt kein Gewicht – Das Anti-Diät-Buch
Interview-Special mit Petra Schleifer @bellyandmind
Gibt es ein „gesundes Gewicht“?
Wie viel uns das Gewicht über die Gesundheit verraten kann