Warum ich intermittierendes Fasten nicht empfehlen kann
Diäten machen krank statt schlank
Warum ein gewichtsneutraler Gesundheitsansatz einem gewichtszentrierten überlegen ist
Perfektionismus und Diätkultur
Wie dich Schwarz-Weiß-Denken davon abhält, Frieden mit dem Essen zu schließen
Kritik am Nutri-Score
Warum die Einteilung von Lebensmitteln in „gut“ und „schlecht“ problematisch ist
Der Gaslighting-Effekt
Woran du erkennst, dass du von der Diätkultur manipuliert wirst
Bitte lächeln
Wie du dich auf Fotos zu akzeptieren lernst
Sport ohne Scham
Interview-Special mit Jenny Steiniger von @gymiverse
Abnehmen um jeden Preis?
Ob eine Gewichtsabnahme von 5 bis 10% wirklich gesünder macht
Ist Schlanksein eine Leistung?
Warum ein hohes Körpergewicht nicht einfach eine Wahl ist
Verzicht, Essstörungen & Gehirnstoffwechsel
Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt