Gestern habe ich endlich meine zweite Keynote „Gesundheit kennt kein Gewicht“ soweit fertig gestellt – was hauptsächlich heißt, dass ich sie auf 18 Minuten gekürzt habe und das ist mir nicht leicht gefallen, weil ich unheimlich viel zu dem Thema zu sagen habe. Jetzt kann ich in das Coaching gehen (für den Feinschliff) und Ende […]
Es gibt eine Publikation, die immer wieder zitiert wird, wenn es darum geht, dass eine langfristige Abnahme ohne Nebenwirkungen möglich sei. Schauen wir uns doch die Look AHEAD (Action for Health in Diabetes) Studie mal ein bisschen genauer an – und zwar nicht nur das hübsche Bild, dass die Forschenden zeichnen, sondern alles, was wirklich dahinter steckt.
Ich würde so gerne mehr Süßes essen und weniger Sport machen. Das ist alles so anstrengend und immer muss ich so diszipliniert sein. Wenn dick nicht gleich ungesund ist, dann könnte ich mich endlich ein bisserl gehen lassen, oder?
Warum die Rechnung „Kalorien rein – Kalorien raus“ nicht aufgeht
Mythos Kaloriendefizit – Warum die Rechnung „Kalorien rein – Kalorien raus“ nicht aufgeht
Welches Potenzial eine gewichtsneutrale Diabetes-Behandlung hat
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 6-10)
Wie sinnvoll die 10 Regeln der DGE wirklich sind (Regel 1-5)
***TRIGGERWARNUNG: Stigmatisierende Sprache*** Manche Menschen glauben, dass wenn sie schlank sind, dann macht es nichts, wenn sie sich einseitig ernähren und sich nicht bewegen. Andere glauben, dass sie am Körpergewicht einer Person ablesen können, ob sie gesunde oder ungesunde Verhaltensweisen an den Tag legt. Und wiederum andere Menschen glauben, dass Dicksein einfach nicht gesund sein […]
Wie sich Stress auf Körper und Gewicht auswirkt + Mini-Interview mit Petra Schleifer von @bellyandmind