In letzter Zeit fällt es mir oftmals akut schwer, mich gut um mich zu kümmern und vor allem genügend zu essen, da ich sehr viel emotionalen Stress habe. Wie kann ich mich gut versorgen, wenn ich weiß, dass alte Gewohnheiten, beispielsweise einfach nicht mehr zu essen, so viel „einfacher“ wären? + Selbstfürsorge-Meditation
Mein Arzt hat mir nach meinem Bandscheibenvorfall ans Herz gelegt abzunehmen. Aber wie kriege ich das jetzt überein mit Diäten funktionieren nicht? Was tut man da?
Hast du etwas verpasst? Hier kommt deine monatliche Zusammenfassung für Januar. Viel Spaß beim Lesen und Stöbern!
Ich würde so gerne mehr Süßes essen und weniger Sport machen. Das ist alles so anstrengend und immer muss ich so diszipliniert sein. Wenn dick nicht gleich ungesund ist, dann könnte ich mich endlich ein bisserl gehen lassen, oder?
Nächste Woche ist es soweit! Wir treffen uns zum ersten Mal in Farbe und bunt ;-). Falls du dabei sein willst und nicht das Membership Körperakzeptanz abonniert hast, kannst du jederzeit upgraden.
Verzicht, Essstörungen & Gehirnfunktion – Wie sich Restriktion auf den Gehirnstoffwechsel auswirkt
Besonders schlimm ist es jedes Mal beim Arztbesuch. Dort habe ich nie Argumente, wenn ich weitere Untersuchungen möchte, weil ich immer nur zu hören bekomme, dass bei meinem Gewicht es nur daran liegen kann. Kannst du mir welche geben?
Intuitiv essen in der Schwangerschaft – Interview-Special mit Lena Steiger @beratung_perspektivvoll
Ich werde in der letzten Zeit immer wieder gefragt, ob ich nicht hochdosiertes Vitamin C nehmen möchte (einfach so, fürs Immunsystem) oder dergleichen. Fast hätte ich schonmal ein teures Präparat bestellt, aber zum Glück hielt mich mein Mann davon ab. Ich wüsste gerne, wie du darüber denkst?
Die letzten Tage hast du viel über dich und deinen Körper erfahren. Heute ist es Zeit, ein kleines Resümee zu ziehen und alle Arbeitsblätter als Workbook gesammelt bekommst du auch.