Wie sie dich davon abhält, Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen
Transkript Episode 27 {Mitgliedsbereich}
Ohne Vorsätze gut ins neue Jahr – Warum Abnehmen der schlechteste gute Vorsatz aller Zeiten ist
7 Tipps, um in der Weihnachtszeit intuitiv zu essen
Wie du die Adventszeit und Weihnachten trotz Diätvergangenheit genießen kannst + Mini-Interview mit Cathleen Gube @leben-ohne-essstoerung
Transkript Episode 9 {Mitgliedsbereich}
Intuitiv Essen reduziert ein gestörtes Essverhalten – Warum die neueste Studie zur Intuitiven Ernährung ein Meilenstein ist
Transkript Episode 5 {Mitgliedsbereich}
Mogelpackung Intuitiv Abnehmen – Wie du Diäten erkennst, die sich als intuitive Ernährung tarnen
Transkript Episode 1 {Mitgliedsbereich}
Intro – Was dich im Iss doch, was du willst! Podcast erwartet
3 einfache Wege, wie du bei der intuitiven Ernährung versagst
In der Theorie mag das ja toll klingen: Frieden mit dem Essen schließen, auf den eigenen Körper hören, ein besseres Körperbild bekommen und keinen unnötigen Gedanken mehr ans Essen verschwenden. Ach ja, alles essen darf man auch – und zwar wann, wie, wo und warum man möchte. Die intuitive Ernährung hat keinerlei Regeln in Bezug […]
Was dich auf dem Iss doch, was du willst! BLOG erwartet …
Ob ich in den letzten 10 Jahren Diät gehalten habe? Selbstverständlich nicht! Zumindest dachte ich das. Auch wenn ich Diäten längst abgeschworen hatte, war ich immer noch unbewusst in der Diätmentalität gefangen. Ich „achtete auf meine Ernährung“, um mir und meiner Gesundheit “etwas Gutes zu tun” oder „stellte meine Ernährung um“, um mich „wohler zu […]