10 Schritte, um Diäten hinter dir zu lassen – Wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Frieden mit dem Essen schließen kannst
Transkript Episode 35 {Mitgliedsbereich}
Hört auf, Körper zu kommentieren! – Interview-Special mit Charlotte Kuhrt
Aber was, wenn ich Hunger und Sättigung nicht mehr spüre?
Q&A-Special: Fünf Fragen, fünf Antworten
Transkript Episode 31 {Mitgliedsbereich}
Aber was, wenn ich Hunger und Sättigung nicht mehr spüre? – Q&A-Special: Fünf Fragen, fünf Antworten
Ohne Vorsätze gut ins neue Jahr
Warum Abnehmen der schlechteste gute Vorsatz aller Zeiten ist + Mini-Interview mit Lena Steiger @beratung_perspektivvoll
Über den Dingen schweben und Sorgen loslassen
Selbstfürsorge-Special: Geführte Meditation
Transkript Episode 23 {Mitgliedsbereich}
7 Tipps, um in der Weihnachtszeit intuitiv zu essen – Wie du die Adventszeit und Weihnachten trotz Diätvergangenheit genießen kannst
Transkript Episode 17 {Mitgliedsbereich}
Achtung, Achtung, hier spricht die Essenspolizei! – Mini-Serie: Werkzeuge der Diätkultur (Teil 4)
Vorher-Nachher-Bilder verringern die Selbstachtung
Diese vierteilige Mini-Serie beleuchtet die Werkzeuge der Diätkultur und im zweiten Teil erfährst du, warum dich Vorher-Nachher-Bilder davon abhalten, Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen…
3 einfache Wege, wie du bei der intuitiven Ernährung versagst
In der Theorie mag das ja toll klingen: Frieden mit dem Essen schließen, auf den eigenen Körper hören, ein besseres Körperbild bekommen und keinen unnötigen Gedanken mehr ans Essen verschwenden. Ach ja, alles essen darf man auch – und zwar wann, wie, wo und warum man möchte. Die intuitive Ernährung hat keinerlei Regeln in Bezug […]