Podcast Übersicht Episoden 1-175

Episode 1: Intro – Iss doch, was du willst! Podcast https://antoniepost.de/2020/07/15/intro-iss-doch-was-du-willst-podcast/

Episode 2: Der Mythos von Gewicht und Gesundheit – Warum dicke Menschen nicht automatisch krank sind oder früher sterben https://antoniepost.de/2020/07/15/der-mythos-von-gewicht-und-gesundheit/

Episode 3: Die Prinzipien von Health at Every Size – Warum gewichtsneutrale Gesundheitskonzepte die Zukunft sind https://antoniepost.de/2020/07/15/die-prinzipien-von-health-at-every-size/

Episode 4: Ernährung ist nicht alles – Was wirklich wichtig für die Gesundheit und ein langes Leben ist https://antoniepost.de/2020/07/22/ernaehrung-ist-nicht-alles/

Episode 5: Mogelpackung Intuitiv Abnehmen – Wie du Diäten erkennst, die sich als Intuitive Ernährung tarnen https://antoniepost.de/2020/07/29/mogelpackung-intuitiv-abnehmen/

Episode 6: Essen ist keine Medizin – Warum wir endlich aufhören müssen, Hippokrates falsch zu zitieren https://antoniepost.de/2020/08/05/essen-ist-keine-medizin/

Episode 7: Diäten machen dick und krank – Interview-Special mit Petra Schleifer von Belly & Mind https://antoniepost.de/2020/08/12/diaeten-machen-dick-und-krank/

Episode 8: Der Club der “guten Dicken” – Warum du lieber ein “schlechter Dicker” sein solltest https://antoniepost.de/2020/08/19/der-club-der-guten-dicken/

Episode 9: Intuitiv Essen reduziert ein gestörtes Essverhalten – Warum die neueste Studie zur Intuitiven Ernährung ein Meilenstein ist https://antoniepost.de/2020/08/26/intuitiv-essen-reduziert-ein-gestoertes-essverhalten/

Episode 10: Die 3 größten Mythen über Health at Every Size – Warum Health at Every Size kein hohes Körpergewicht verherrlicht https://antoniepost.de/2020/09/02/die-3-groessten-mythen-ueber-health-at-every-size/

Episode 11: Diet Talk ade – Wie du dich vor Unterhaltungen über Gewichtsabnahme und Diäten schützt https://antoniepost.de/2020/09/09/diet-talk-ade/

Episode 12: Aber was, wenn ich abnehmen muss? – Q&A-Special: Fünf Fragen, fünf Antworten  https://antoniepost.de/2020/09/16/aber-was-wenn-ich-abnehmen-muss/

Episode 13: 5 Tipps für einen wirklich gesunden Lebensstil – Wie du die Prinzipien von Health at Every Size praktisch umsetzt https://antoniepost.de/2020/09/23/5-tipps-fuer-einen-wirklich-gesunden-lebensstil/

Episode 14: Der BMI sagt nichts über deine Gesundheit aus – Werkzeuge der Diätkultur (Teil 1) https://antoniepost.de/2020/09/30/der-bmi-sagt-nichts-ueber-die-gesundheit-aus/

Episode 15: Vorher-Nachher-Bilder verringern die Selbstachtung – Werkzeuge der Diätkultur (Teil 2) https://antoniepost.de/2020/10/07/vorher-nachher-bilder-verringern-die-selbstachtung/

Episode 16: Kopflose Dicke als Symbol für Hass, Intoleranz & Diskriminierung – Werkzeuge der Diätkultur (Teil 3) https://antoniepost.de/2020/10/14/kopflose-dicke-als-symbol-fuer-hass-intoleranz-diskriminierung/

Episode 17: Achtung, Achtung, hier spricht die Essenspolizei – Werkzeuge der Diätkultur (Teil 4) https://antoniepost.de/2020/10/21/achtung-achtung-hier-spricht-die-essenspolizei/

Episode 18: Gewichtsdiskriminierung in Deutschland – Interview-Special mit Dr. Friedrich Schorb https://antoniepost.de/2020/10/28/gewichtsdiskriminierung-in-deutschland/

Episode 19: Health at Every Size für Kinder (Teil 1) – Warum es wichtig ist, unseren Kindern beizubringen, ihre Körper zu lieben https://antoniepost.de/2020/11/04/health-at-every-size-fuer-kinder-teil-1/

Episode 20: Health at Every Size für Kinder (Teil 2) – Wie Kinder zu intuitiven Essern mit einem positiven Körperbild werden https://antoniepost.de/2020/11/11/health-at-every-size-fuer-kinder-teil-2/

Episode 21: Dieser Trend ist kein Empowerment – Warum #samebodydifferentpose der Körperakzeptanzbewegung schadet + Mini-Interview mit Melissa Kindermann @innerglowcoaching https://antoniepost.de/2020/11/18/dieser-trend-ist-kein-empowerment/

Episode 22: Eine feministische Betrachtung des Schlankheitswahns – Interview-Special mit Dr. Irmgard Hülsemann https://antoniepost.de/2020/11/25/eine-feministische-betrachtung-des-schlankheitswahns/

Episode 23: 7 Tipps, um in der Weihnachtszeit intuitiv zu essen – Wie du die Adventszeit und Weihnachten trotz Diätvergangenheit genießen kannst + Mini-Interview mit Cathleen Gube @leben-ohne-essstoerung https://antoniepost.de/2020/12/02/7-tipps-um-in-der-weihnachtszeit-intuitiv-zu-essen/

Episode 24: Aber schlanke Menschen werden auch beschämt – Was der grundsätzliche Unterschied zwischen Skinny Shaming und Fat Shaming ist + Mini-Interview mit Isabel Bersenkowitsch @ernaehrungs.revolution https://antoniepost.de/2020/12/09/aber-schlanke-menschen-werden-auch-beschaemt/

Episode 25: Macht Stress dick? – Wie sich Stress auf deinen Körper und dein Gewicht auswirkt + Mini-Interview mit Petra Schleifer @bellyandmind https://antoniepost.de/2020/12/16/macht-stress-dick/

Episode 26: Über den Dingen schweben und Sorgen loslassen – Selbstfürsorge-Special: Geführte Meditation https://antoniepost.de/2020/12/23/ueber-den-dingen-schweben-und-sorgen-loslassen/

Episode 27: Ohne Vorsätze gut ins neue Jahr – Warum Abnehmen der schlechteste gute Vorsatz aller Zeiten ist + Mini-Interview mit Lena Steiger @beratung_perspektivvoll https://antoniepost.de/2020/12/30/ohne-vorsaetze-gut-ins-neue-jahr/

Episode 28: Die Angst vor der Gewichtszunahme – Wie sie dich davon abhält, Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen https://antoniepost.de/2021/01/06/die-angst-vor-der-gewichtszunahme/

Episode 29: Zucker macht nicht süchtig – Wie Restriktion suchtähnliche Verhaltensweisen auslösen kann + Mini-Interview mit Julia Steppat @seelenmut https://antoniepost.de/2021/01/13/zucker-macht-nicht-suechtig/

Episode 30: Gesundheitsrisiko Jo-Jo-Effekt – Warum Weight Cycling schädlicher ist als das Körperfett selbst + Mini-Interview mit Elena Grötzinger @diaet_detox_ https://antoniepost.de/2021/01/20/gesundheitsrisiko-jo-jo-effekt/

Episode 31: Aber was, wenn ich Hunger und Sättigung nicht mehr spüre? – Q&A-Special: Fünf Fragen, fünf Antworten https://antoniepost.de/2021/01/27/aber-was-wenn-ich-hunger-und-saettigung-nicht-mehr-spuere/

Episode 32: Diäten funktionieren nicht – Studien-Special: Ein Gewichtsverlust macht nur vorübergehend gesünder + Mini-Interview mit Ela Giehmann @tellerliebe__intuitiv.essen https://antoniepost.de/2021/02/03/diaeten-funktionieren-nicht/

Episode 33: Die Ursprünge von Health at Every Size – Warum Body Positivity auch nicht mehr das ist, was es mal war + Mini-Interview mit Dorothée Jahnkuhn @largerliving https://antoniepost.de/2021/02/10/die-urspruenge-von-health-at-every-size/

Episode 34: Intuitiv Essen trotz Intoleranzen – Wie du diätfrei leben kannst, obwohl du „auf Diät“ bist https://antoniepost.de/2021/02/17/intuitiv-essen-trotz-intoleranzen/

Episode 35: Hört auf, Körper zu kommentieren! – Interview-Special mit Charlotte Kuhrt https://antoniepost.de/2021/02/24/hoert-auf-koerper-zu-kommentieren-charlotte-kuhrt/

Episode 36: 10 Schritte, um Diäten hinter dir zu lassen – Wie du dir eine Umgebung schaffst, in der du Frieden mit dem Essen schließen kannst https://antoniepost.de/2021/03/24/10-schritte-um-diaeten-hinter-dir-zu-lassen/

Episode 37: Body Politics – Interview-Special mit Melodie Michelberger https://antoniepost.de/2021/03/31/body-politics-interview-melodie-michelberger/

Episode 38: Körperliebe vs. Körperneutralität? – Was, wenn es mir nicht egal ist, wie mein Körper aussieht? https://antoniepost.de/2021/04/07/koerperliebe-vs-koerperneutralitaet/

Episode 39: Yoga für jeden Körper – Interview-Special mit Sophie https://antoniepost.de/2021/04/14/yoga-fuer-jeden-koerper-interview-sophie-schwarz

Episode 40: Gibt es „gute“ und „schlechte“ Lebensmittel? – Warum es nicht gesund ist, Lebensmittel zu kategorisieren https://antoniepost.de/2021/04/21/gibt-es-gute-und-schlechte-lebensmittel/

Episode 41: Body Respect Schweiz – Interview-Special mit Melanie Dellenbach https://antoniepost.de/2021/04/28/body-respect-schweiz-interview-melanie-dellenbach/

Episode 42: Allyship: Dick_fette Menschen brauchen echte Verbündete – Was du als schlanker Mensch tun kannst, um dick_fette Menschen zu unterstützen https://antoniepost.de/2021/05/05/allyship-dick_fette-menschen-brauchen-echte-verbuendete/

Episode 43: Alltagsdiskriminierung von dick_fetten Menschen – Interview-Special mit Julia Kremer von @schoenwild https://antoniepost.de/2021/05/12/respect-my-size-interview-julia-kremer/

Episode 44: Weniger essen, mehr bewegen? – Warum Gewicht keine Frage der Willenskraft ist https://antoniepost.de/2021/05/19/weniger-essen-mehr-bewegen/

Episode 45: Körper sind Privatsache – Interview-Special mit Natalie Rosenke https://antoniepost.de/2021/05/26/koerper-sind-privatsache-interview-natalie-rosenke/

Episode 46: Und was ist mit den dicken Kindern? – Wie wir die nächsten Generationen vor der Diätkultur schützen [Repost #19 + #20] https://antoniepost.de/2021/06/02/und-was-ist-mit-den-dicken-kindern/

Episode 47: Fatshaming sichtbar machen – Interview-Special mit Anna Kumher von @wenigsteneinhuebschesgesicht https://antoniepost.de/2021/06/09/interview-anna-kumher/

Episode 48: Doch, dein Körper braucht Kohlenhydrate! – Warum Low Carb nicht unbedingt gesund ist https://antoniepost.de/2021/06/16/doch-dein-koerper-braucht-kohlenhydrate

Episode 49: Von Plus-Size-Models und Modemagazinen – Interview-Special mit Carola Niemann von @thecurvymagazine https://antoniepost.de/2021/06/23/von-plus-size-models-und-modemagazinen-interview-carola-niemann/

Episode 50: Ein Jahr Iss doch, was du willst! Podcast – Birthday-Special: Meine Learnings aus dem letzten Jahr https://antoniepost.de/2021/06/30/ein-jahr-iss-doch-was-du-willst-podcast/